ヨゴ体操教室　Youtube　

お家で練習することで、週一の練習に比べ上達が早くなります。

器械体操に限らず、色々なスポーツや日常生活に役立つ基礎トレーニングも紹介！！

健康なからだづくりに、ぜひ活用ください！