体操の良いところ

 

・教室ではどんなことをするの?


ヨゴ体操教室では器械体操を中心に教えています。


種目はゆか・鉄棒・とび箱・平均台・なわとび・トランポリンの6種目です。

体操が上手くなることはもちろん、自主性を伸ばすことにも力をいれています。

運動が苦手な子・自信が無い子・たくさんの体操技を覚えたい子

オリンピックで金メダルを目指したい子、いろんな子がいますが

みんなができるがヨゴの夢です!!

※バク転・バク宙などの精神的・肉体的に負担の大きい技は安全面を第一に考え

 ある程度級が進んだ子(c級以上)から数年かけて練習しますので、予めご了承ください。

 

・器械体操の良いところ!


1、色々なスポーツの基礎になります。

器械体操で培われる筋力柔軟性体幹バランス力空中感覚などは、多くのスポーツに役立ちます。

多くのアスリートが、身体能力を上げるトレーニングに器械体操をとりいれています。

 

2,子ども達に最適なスポーツです。


器械体操は子ども達が遊びで行う、お猿さんのような運動をベースにしています。

「 転がる・逆さまになる・腕で支える・よじ登る・とび降りる」など成長過程にある、子ども達の運動欲求

に合ったスポーツです 。


3、ケガをしにくくなります。


上記でも述べた「転がる・逆さになる・腕で支える・よじ登る・とび降りる」などは動きの基本です。


スポーツや日常生活において「転ぶ危険がいつでもあります。

上手く転べると言うことは、受け身がとれると言うことです。

受け身がとれる人はケガの心配をせず、全力で動き回れることができるでしょう。